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三种癌症能早期发现

 经常有患者来咨询,如何预防癌症的发生?

很多人会说,癌症不是与遗传有关吗,的确,几乎虽有的恶性肿瘤都或多或少与遗传有一定关系,但这也不是绝对的,即便你的家族中有人罹患癌症,你也未必就一定会,因为后天的环境同样很重要,特别是饮食习惯,所以,遗传+后天环境才是诱发癌症的综合因素。

三种癌症能早期发现,饮食上要如何调整,哪些人最好每年体检一次

但是如果掌握了科学的方法,有些癌症,也能早期发现及预防。

第一,胃癌,如果定期检查胃镜,胃癌是可以早期发现的,日本一度胃癌的发病率曾居高不下,但因为胃镜的普及,使得日本胃早癌的检出率高居世界上第一位,我们都知道,早发现早诊断早治疗,效果也最好。

第二,大肠癌,如果定期检查结肠镜,大肠癌也是可以早起发现的,胃镜和肠镜一起被称为消化界的两大内镜,它们是普及最多的内镜,在发现病灶方面也是首屈一指的,美国疾病预防和控制中心建议每个50-75岁的人最好都接受肠镜筛查,这是因为50岁以上,大肠癌发病率是最高的。

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第三,肺癌,定期检查肺部CT是发现早期肺癌的有效方式,这里要说的是,低剂量肺部CT有着同样的优势,即能降低辐射,安全,又能及时发现早期肺癌,有效,而普通胸片因为对比度的问题,存在一定的局限性,所以说并不能有效发现早期肺癌。

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要想更好地预防癌症,饮食上应该做好这两点。

第一,多吃新鲜蔬菜,新鲜蔬菜中富含维生素A,B,C,E,它们能够抗氧化,及时清除氧自由基,氧自由基与衰老,细胞恶变等密切相关,新鲜蔬菜中富含纤维素,能够促进胃肠蠕动,有效降低消化道肿瘤的发生风险。

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第二,要补充优质蛋白,肥肉这是无法补充优质蛋白的,而且因为脂肪太高,容易诱发癌症,优质蛋白,主要是指鱼肉,鸡蛋,奶制品,豆制品,多补充优质蛋白,不仅能够提供营养,还能降低癌症的发生风险。

第三,要多吃水果,水果中同样富含丰富的维生素,水果中除了纤维素外,还富含果胶,同样可以促进胃肠蠕动,水果对于调节血脂有很好的帮助。

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要想更好预防肿瘤,有些人还应该养成每年体检的习惯。

三种癌症能早期发现,饮食上要如何调整,哪些人最好每年体检一次

第一,长期吸烟的人群,或有肺癌家族史的人群,一定要每年体检,体检里,应该加入低剂量肺部CT。

第二,长期高脂肪饮食,或有肠癌家族史的人群,一定要每年体检,体检里,应该加入结肠镜。

第三,长期高盐饮食,吃腌制,烟熏食品,或有胃癌家族史的人群,一定要每年体检,体检里,应该加入胃镜。

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