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心理咨询师为你解答:老年人的"暴脾气"因何而来

 

心理咨询师为你解答:老年人的“暴脾气”因何而来

心理故事

周大妈快70岁了,原本她是个乐观外向的人,和别人相处得不错,可最近这几年变得越来越暴躁,让儿女们不知如何是好。

几天前,周大妈跟邻居大吵了一架,那天周大妈发现楼道里有一大袋垃圾,她认为是对面邻居放的,便去敲邻居的门,要邻居马上把楼道清理干净。邻居坚称不是自己放的,觉得被冤枉,就这样双方争吵不断升级,直到保安来了才劝退两人。如果换作以前,周大妈肯定是不当一回事的,现在为何变成这样了?

除了这件事,还有很多诸如此类的小事,周大妈已多次跟邻居甚至物业“开战”过,害得儿女经常要向对方赔礼道歉。儿女一开始跟周大妈讲道理,她多少能听进一些,但后来她认为自己的儿女偏向外人,也跟儿女争吵。

心灵解析

老年人常发脾气,会给家庭生活和人际关系蒙上阴影,因此一定要设法加以改正和控制。老年人很容易因社会角色的不断丧失而产生强烈的失落感,出现焦虑、抑郁、恐惧等问题。周大妈经常与人发生争吵,也许和这些负面情绪找不到合适的宣泄方式有关。

一般来讲,老年人的情绪异常变化主要受到三方面原因的影响:

1.社会角色的突然变化导致心理适应不良,产生失落感,这背后隐含的更为重要的原因还是行为机能的骤然衰退,或者习惯性模式被打破导致了心理的不平衡。

2.老年人在家中没有受到他本人认为的足够的重视和尊重时,就可能会通过一些“外在小事上的较真”来获得内在平衡和满足。

3.过去看到老年人开朗外向的表现也许并不是他全部真实的表现,只是由于他碍于社会形象或者工作原因,比较善于控制和管理自己的情绪,而随着年龄的增长,对于自己情绪管理的能力不再那么看重,所谓放松警惕,如同我们在休息日不那么注重自己的形象和着装以让自己获得轻松感一样,老年人也会因为进入情绪管理的懈怠期而“跟着感觉走”。

心灵处方

实际上,一个人的性格和脾气,通过自身的心理调节和自制力是可以改变的。生活中有许多过去爱发脾气的人,后来都学会了正确的自我控制。针对老年人的情绪问题,建议有三方面的对策:精心的陪伴或者寻求合适的陪伴;与家人在一起的时间能够多沟通,或者帮助老人组织起志同道合的老友彼此陪伴;找到具体的适合老年人的乐趣或者公益活动。

这里还建议常爱发脾气的老年朋友,平时多参加一些集体社交活动,多找那些心胸开朗、脾气好的朋友聊天,经常与他们做伴。同时,也可请家人子女随时随地督促,这样爱发脾气的毛病是可以改掉的。作为儿女,也不妨试着多花些时间陪伴周大妈,做个耐心的倾听者,多去了解她真正的内心需求,再进行疏导也不迟。

不要因为过于表达孝心而让老人“太清闲”,很多人认为让老人在家清闲是对于老人的爱,实际上这是个错误的认识,因为对于老年人来说能够做力所能及的事情,发挥自己的价值更加让他们感到活得有“心气儿”,所以根据老年人的爱好让他们帮助自己或者帮助别人都是很好的价值实现的过程,同时要给予老年人足够的理解和体谅。老年人情绪不稳定的时候,更需要家人的爱和理解,因为不要忘了,老年人“什么都明白”,只是他(她)也很无奈,因为管理自己的情绪对于老年人同样不容易。

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