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苦瓜五大好处,但这两种人不宜吃苦瓜,你都知道吗?

 苦瓜五大好处,但这两种人不宜吃苦瓜,你都知道吗?
苦瓜五大好处,但这两种人不宜吃苦瓜,你都知道吗?

苦瓜的好处:

1、苦瓜中含有生物碱类物质奎宁,苦瓜虽苦,但人吃了可以生律止渴、消暑解热、止渴、具有辅助治疗痢疾的作用。

2、苦瓜中台有类似奎宁的生理活性蛋白及大量维生素,能有效的增强人体免疫功能,同时还利于人体皮肤新生和加快伤口愈合。

3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。

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4、苦瓜具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

5、苦瓜中含有大量益肤的营养成分,经常食用苦瓜或饮用苦瓜汁可护肤洁肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦。

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不宜吃苦瓜的人:

苦瓜有降血糖、清火的效用,血压或血糖偏低的人不宜食用苦瓜。

苦瓜是寒凉之品,脾胃虚寒者不宜多食苦瓜,以免造成身体不良影响。

你喜欢吃苦瓜吗?

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