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早上洗头好,还是晚上洗头好?原来以前都搞错了~

 洗头是件再平常不过的事情,

但很多人都有一个疑惑:

早上洗头好,还是晚上洗头好?

多久洗一次头比较科学呢?

早上洗头好,还是晚上洗头好?原来以前都搞错了~

疑惑:早上洗头好不好?

早上洗头好,还是晚上洗头好?原来以前都搞错了~

其实,早上洗头对身体并不好。

一大早起床后,人的身体机能刚刚苏醒,血液循环并没有那么快恢复到正常值,人体的血液运行也比较缓慢,并且此时头部的皮肤还比较敏感。

一旦洗头遭遇水的刺激,特别是凉水,会加速脑部血液的循环,加快脑部的正常血液供给,给脑部血管造成较大的负荷,可想而知,这样并不利于健康。

如果早上非洗不可呢?

早上洗头好,还是晚上洗头好?原来以前都搞错了~

如果遇到早上起床后非洗不可的情况,那尽量在洗脸刷牙、稍作休息以后,等血液恢复到正常值,感觉身体舒适平稳之时再洗。

特别提醒,早上洗头一定要注意擦干或用电吹风吹干再出门,避免寒邪和湿气乘虚而入,出现头痛等问题。

那到底什么时候洗头最好呢?

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晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。

所以,洗头最佳的时间是晚上9点。

其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头,最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间,都是头皮松弛和休整期,不适合过度刺激。

几天洗一次头比较好?

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要看皮肤是干性还是油性。

干性皮肤的人,皮脂分泌不足,如果洗得太勤,或用含碱性皂基太强的洗发水,可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉,结果就是头屑增多、发质干燥。

对于干性皮肤的人,可以隔 1~2 天洗一次,并选用温和保湿的洗发水。

而油性皮肤的人,皮脂分泌太旺盛,洗头勤快点没问题,每天洗一次都行。

很多人洗完头发后会有大量掉发的情况,这是怎么回事呢?

这3个错误的洗发习惯一定要改!

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脱发的情况除了头发本身的原因外,还可能跟错误的洗头习惯有关:

1

洗时抓头皮

洗头时不少人喜欢搔抓头皮,感觉非常解痒、舒服。

其实指甲常存有污垢,用力搔抓头皮,不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质,也容易导致毛细血管的扩张。我们应当注意避免为追求搔抓头皮的快感而引起恶性循环,导致局部的细菌感染,毛囊炎,甚至是脱发。

建议:

在洗发时,用手指指腹轻柔的揉搓按摩,“推”头皮而不是“抓”头皮。

2

用毛巾搓头发

一些头发较长的女性一定遇到过这样的情况,洗完头发之后,为了快干,就使用毛巾反复揉搓。

但其实这样做对头发伤害很大。因为毛巾和浴巾的表面很粗糙,当接触头发表面,毛巾吸收完发丝上多余水分后,继续地搓揉会让毛鳞片重新翘起。同时,如果力度过大,也会让头发折损、掉发。

建议:

其实最好的干发方法是用毛巾包住头发,快速按压,吸走水分。

3

头发暴晒

夏天很多人只注重皮肤的防晒,从没注意过头发也需要防晒。

头发如果长时间暴晒,紫外线对蛋白质的分解作用,可使头发失去弹性和光泽;头发暴晒后,内部细胞发生结构性的变化,头发中的黑色素分解,容易造成干枯分叉,断裂掉发。

建议:

头发如皮肤也需防晒,头发防晒最好的工具就是帽子。

夏季外出,适合把长发盘起后戴上遮阳帽。

防掉发的洗头方

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这两种防掉发的洗头方,你可以试试:

洗头水里加盐

中医认为食盐清热解毒、杀菌消炎,具有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的功效,对于脱发很有帮助。

方法:将15克食盐加入1500毫升温水中,搅匀后洗发,每周1-2次。

按摩梳洗头

洗头按摩梳和圆型的木梳有一点相似,但梳齿都是一些塑胶的圆柱,这些圆柱在洗头的时候,可以帮助头皮按摩。

不用担心梳齿对发根的损伤,因为梳齿的软硬正好适度,买一把这样的梳子,洗头的同时还可以消除疲劳。

方法:洗头按摩梳可以一端接在水龙头上,其底部有出水孔,这样便可以一边按摩,一边洗头发了。

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