剖宫产产后护理,夏天也可以轻松坐月子

天气热伤口万一感染怎么办？万一得了乳腺炎怎么办？万一子宫复旧不好怎么办？……

当初只想过怀上宝宝的喜悦却没想到夏季坐月子怎么还这么遭罪呢？

别着急，我们请来享受过菩提果母婴护理师服务的豆豆妈，分享一年前她是如何在燥热的夏天轻松坐月子的，豆豆妈可是由产科护护士荣升到新妈妈已经有一年多了，可谓经验丰富哦

快快get吧——

1. 剖宫产后预防伤口感染

♦易发时间：主要发生在剖宫产手术后的1周左右。

♦原因

剖宫产需要特别注意腹部伤口愈合及护理。由于伤口面积较大，愈合约需1周时间，发生感染的可能性也相对提高。

♦如何避免

1. 手术后，一旦恢复知觉，就应该进行翻身及肢体活动。

24个小时后就可以坐起并慢慢下床活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，减少肠粘连。

2. 有尿意时要努力自行解尿，减少导尿管保留时间，避免时间 过长引起尿路感染。

3. 多翻身，促使恶露排出，避免其淤积于子宫腔引起感染，影 响子宫复旧及切口愈合。

4. 手术后2周内尽量避免腹部切口被沾湿，清洁身体宜采取擦浴 的方式 。每天冲洗外阴1～2次，注意不要让脏水进入阴道。

剖腹产的伤口较大，发生感染的机率也相对提高，由于皮下脂肪愈厚，伤口感染的机会也愈大，所以较胖的新妈妈，必须要注意产后伤口的护理。

有人因体质关系，如蟹足肿体质，疤痕会越长越大，不但影响外观，还会有搔痒的困扰，处理上十分棘手，如果有这种体质，开完刀不久应该使用硅胶片，以减少蟹足肿症发生。

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2. 预防生殖器官感染

♦易发时间：多发生在自然分娩后的1～2周。

♦原因

新妈妈在产褥期抗病能力差，加上阴道、子宫因分娩而 造成的创伤还没有愈合，外阴阴道有不同程度的充血、水肿甚 至裂伤，细菌极易由此侵入。

♦如何避免

1. 分娩后，起初排尿时会感到伤口疼痛，如果局部有缝线，应 用温水做局部冲洗，这样可以减轻排尿时的刺痛感。

2. 在产褥期切忌同房，要保持全身尤其是下身的清洁卫生。

3. 加强营养，注意休息，增强抵抗力。

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3. 预防产后乳腺炎

♦易发时间：主要发生在分娩后的1 ～ 4 周。

♦原因：

1 乳汁淤积，淤积的乳汁最适宜于细菌的生长繁殖；

2 新妈妈乳头、乳晕的皮肤薄，有时会因宝宝的吸吮导致乳头破损而引起细菌感染。

♦如何避免

哺乳期要保持乳头清洁。常用温水清洗乳头，按需哺乳，每次应尽可能将乳汁排空，乳汁过多宝宝不能吸尽时，应及时将乳汁挤出。

发现乳头皲裂破溃时，应暂停哺乳，可以用鱼肝油涂抹乳头，恢复后再行哺乳，如果体温达到39 摄氏度以上时不宜哺乳。没有发生感染的产妇可将乳汁挤出喂育宝宝，防止乳汁淤积。

加强宝宝口腔护理。注意宝宝口腔的清洁，可每天用棉签蘸清水轻轻擦拭宝宝口腔黏膜和牙龈1 ～ 2 次，不要让宝宝含着乳头睡觉。

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4.预防产后风湿

♦易发时间：分娩后的2～3周。

♦原因：

产后风湿症，即人们常说的“产后风寒”“月子病”，因产后体虚易感风寒，出现肌肉关节酸困、疼痛、畏寒、疲劳等症状，有时甚至长期困扰身体。应及早治疗，以免迁延不愈。

♦如何避免

这个时候切忌避免被风直吹，注意保暖，避免过早接触冷水。产后要保证充足的睡眠，不要过度疲劳或过久地抱宝宝，要注意休息，尽量减少手指和手腕的负担。一般说来，产后1个月内不能过度活动关节。以自然运动为好，如联系腹式呼吸、慢走、手指操、扩胸运动等，晒晒太阳，注意出汗后不要着凉。

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5. 预防产后便秘

♦易发时间：产后1～2周。

♦原因

产后便秘、肛裂是剖宫产的常见病和多发病，往往给新妈妈带来许多难言的痛苦。应以预防为主，养成良好的生活习惯。另外，分娩后的1～2周内，新妈妈在产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛，容易积存尿液。分娩过程中膀胱受到挤压，或由于各种原因放置尿管，都可造成膀胱黏膜充血、损伤、感染，引起膀肮炎。

♦如何避免

新妈妈在食用鸡、鱼、肉、蛋等高蛋白质食物的同时，应合理搭配一些含膳食纤维较多的食物，如各种粗粮、新鲜水果蔬菜，像适量食用土豆、红薯等，也有利于大便通畅。

如发生便秘，可在母婴护理师帮助下，用右手指涂上适量具有润滑作用的痔疮膏，先在肛周轻轻按揉1分钟左右，然后将食指缓缓伸入肛门内约2个指节，将伸入肛内的食指向前后左右4个方向扩肛，持续3分钟，有利于内括约肌松弛。每天温水坐浴，可以缓解症状，促进肛裂愈合。

饮食上多摄入新鲜蔬菜，适当吃梨、香蕉等水果，以增加肠道水分。可服蜂蜜、麻仁丸以润肠通便。

产后宜勤排尿，不要使尿在膀胱里贮存过久，以免细菌繁殖，还要经常清洗外阴部，保持清洁，同时要防止脏水流入阴道。

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6.预防子宫内膜炎

♦易发时间：主要发生在产后的1～3周。

♦原因

分娩后发生的子宫内膜炎，与细菌逆行感染子宫创面有关，因此产前积极治疗生殖道炎症，产后注意个人卫生，对预防子宫内膜炎的发生会起到一定作用。

♦如何避免

产前应进行全面的妇科检查，及时发现生殖道急性炎症和慢性炎症并予以治疗，防止产后细菌上行感染。产后应注意个人卫生，卫生巾及时更换，不要过早地进行夫妻生活。在恶露未排净时多取半卧位，以便于恶露的排出。