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你不知道的防晒小窍门


防晒是夏季重要的护肤功课,防晒霜、遮阳伞等防晒武器一应俱全,也难免皮肤会出现晒伤状况。防晒可是一门大学问,在做具体防晒工作时,还要注意下面的一些夏季防晒小窍门。

防晒小窍门

  1. 涂改防晒霜窍门

    首要,在运用防晒霜之前先要清晰你今日到底是去做什么?上班、郊游、海边,或是去运动。这一点很重要,因为它决定着你今日用什么类型、SPF值多高的防晒品。一般类型肌肤的人,SPF值以8-12为宜;对光灵敏的人,SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上触摸阳光的上班族,SPF值在15以下即可;在野外玩耍、海边游水时,防晒品的SPF值要在30以上。若是要去游水,最佳选用防水的防晒护肤品。此外,肤色白净者最佳选用SPF超越30的防晒霜,防止斑驳的发生。肌肤偏深者,素日可采用SPF值为15的防晒品。其次,MM们经常出门了才想起来涂改防晒霜,这个做法也是不对的。防晒霜必定要在出门前半小时抹,出门前再弥补一次,这样肌肤才干有效地吸收,防晒霜才干充分发挥自个防晒的作用。在运用剂量上,每次至少要有1-2ml 的量,才干到达最佳的阻隔作用;而且应尽量防止在日照最激烈的时间段出门(上午10点到下午2点);一起还要善用各种辅佐用品,例如阳伞、帽子、长袖衣裳、太阳眼镜等,用来一起反抗紫外线侵略。最终,许多MM平常都是带妆出门的,而若是此刻要补涂防晒霜要怎么办呢。许多女孩挑选直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜,成果可能会“补”出可怕的脂肪粒!正确的做法是要在先用纸巾悄悄擦去汗水和油脂,或许仅仅用吸油纸吸去油脂,然后用防晒粉饼来补妆;若是脸上汗和油许多,那么必须先用卸装湿纸巾擦去汗水和油腻,然后补防晒霜,也可用补水喷雾将脸部清洗后再补。

  2. 唇部护理
     

    细心呵护唇部,白天的高温使唇部的水分蒸发得很快,更容易受到阳光的伤害。涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。

  3. 防止感光食物

夏天晒不黑的另一窍门则是要靠食补了。食物中有一种感光食物,如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等,吃多了经紫外线照耀易发生斑驳,加剧紫外线对夏天肌肤的损伤。而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优秀的防晒食物,都富含“防晒营养素”,多吃这些美食可从中吸取保湿防晒成分。

4.晒后修正

若是不凑巧在太阳下晒了一整天怎么办?不要怕,做好晒后修正相同让你晒不黑。 接下来就介绍1个比较常用、快捷的晒后修正办法。冲凉法:只需从事过户外活动,无论日晒的程度怎么,回家后先将全身用水浸湿,并以涂改上冷静、清凉的沐浴液,再用温水将泡沫冲刷洁净,然后再用冷水冲淋。淋浴完成后则能够抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减缓炎热不舒服的感受。

黄瓜蛋清面膜:先将黄瓜事前放置在冰箱中冷藏,拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状,然后参加鸡蛋清搅匀。将搅碎成糊状的面膜均匀涂改在脸上,待水分全干后就可洗净。因为黄瓜可直接弥补肌肤因晒所失掉的很多水分,并因为富含各种营养物质,能增强肌肤的再生才能。鸡蛋清中富含很多的蛋白质,相同能协助修正肌肤,因此是很有口碑的晒后修正面膜。

注意:

【1】夏季上午10点到下午4点间UVB最为强烈,UVA强度更是全天都很强,除了注意涂抹高防护系数的防晒霜,应该尽量避免在这个时间段外出,减少暴露在阳光下的时间。

【2】外出度假,尤其是上山下海,建议最好使用PA指数高的防晒品,以对抗持续存在的UVA伤害,就算是阴雨天和冬天也不能忽视。

【3】聪明的使用遮挡物。尽量在遮阳处行走。例如树,遮阳棚,高楼的阴影等。

【4】穿戴防护衣帽和太阳镜,但不推荐雪纺或者薄纱,遮阳效果一般。

【5】使用防晒指数(SPF)为15+以上的广谱防晒霜,在你出门前15-20分钟涂抹。如果防晒霜不防水而你容易出汗,最好能2-3小时补涂一次。

【6】.防晒一定要全面。涂防晒霜时,千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方,防晒霜涂抹不全面会造成肤色不均,变成大花脸;更更重要的是这些部位都会泄漏你的年龄秘密,一定要做好护肤保养工作。

【7】即使做好了防晒措施,贪玩时皮肤也会出现晒伤情况,夜里一定要做好晒后修复工作哦。

【8】补充防晒霜,汗水会把防晒品冲掉的,应该每隔几个小时再涂一遍。

【9】每年最好更换新的防晒品如白蚕清润莹白防晒霜,并注意储存在阴凉的地方。

【10】避免在上午11时到下午3时受到阳光的曝晒,这段时间的紫外线最强,杀伤力也最大。

【11】日晒出汗后,要彻底洗净身上的盐分,再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时,帮助收缩和保养皮肤,缓解日晒的伤害。

【12】有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15cm处均匀

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