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辣条.田螺,这些上榜孕期黑名单的饮食,你还在被坑吗?

孕期为了能给小宝宝补充营养,很多妈妈对食物都毫无抵抗力,也有很多的妈妈在孕期为食物犯了难,那么我们在怀孕前吃过的食物现在孕期还可以吃吗?那些食物又是不能吃的呢?

辣条、田螺,这些上榜孕期黑名单的饮食,你还在被坑吗?

1、孕期嘴馋能吃辣条吗?

辣条,属于加工食品,是辛辣食物,孕妇吃辣条会容易刺激肠胃,导致便秘。另外,辣条制作过程是否卫生有待考量,存在一定的卫生问题。女性在怀孕期间体温相对升高,肠道干燥,辣条中的热性香料具有刺激性,容易消耗肠道水分,导致肠胃腺体分泌减少,出现便秘。建议不吃或者少吃辣条。辣条营养不均衡,热量很高,确实不适合孕妇,不是孕期的健康食品。

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2、怀孕后能吃山楂吗?

怀孕后大部分女性有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应,爱吃山楂等酸甜的食物。山楂虽然酸甜可口,但是孕妇还是慎吃或不吃为宜。怀孕期间,由于身体激素水平发生变化,孕妇的肠胃功能有所下降,多食山楂易引起消化不良和胃酸,可刺激子宫平滑肌收缩,孕妇大量进食山楂有可能诱发流产。因此,孕妇需慎食山楂。如果是孕期食欲不振,可以借助其它酸味水果来改善食欲,如烹调时候加入柠檬、较酸的橙子或苹果等,陈醋、食醋等也有助于增进食欲。

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3、吃田螺肉会影响宝宝健康吗?

如果食用的是全部煮熟了田螺的话,一般关系不大,主要因为田螺中含有一种寄生虫,它的卵很难杀死,熟透的问题不大,只吃一次也不一定感染,注意以后少吃就可以了,食品安全很重要,还要注意不要吃孕前从来没有吃过的食物,以防过敏。

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4、孕中期可以和蜂蜜柠檬水吗?

孕中期,是一个能量需要开始增加的时期,柠檬水是可以喝的,干柠檬和新鲜柠檬都是可以的,能不能喝蜂蜜要看情况,如果血糖高或者是体重增加速度太快的话,建议不喝。如果没有这种情况,再加上有便秘的问题,可以每天喝,量控制在每天一勺左右,大约10到15克。

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5、妊娠糖尿病可以吃不加糖的鲜饨燕窝吗?

妊娠期糖尿病是可以吃燕窝的,它的能量并不高,可作为加餐食用,不加糖即可,孕期吃燕窝本身有保胎的作用,产后还有催乳的作用。

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6、孕妇可以吃味精吗?

味精,是我们日常生活中的一味调料,主要成分是谷氨酸钠,它的作用主要是增加事物的鲜味,在国内的餐桌上使用较多,也用于汤和调味汁,在孕期的时候可以适量食用,但是建议用于凉拌菜,如果是用于炒菜时,请一定在关火以后使用,这样可以保障味精不在高温下分解。

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7、孕期可以喝米酒吗?

米酒和一般酒一样,都含有一定比例的酒精。与普通白酒的不同之处是,糯米甜酒含酒精的浓度不如烈性酒高。但即使是微量酒精,也可以毫无阻挡地通过胎盘进入胎儿体内,使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍,虽然度数低,但如果喝得多,还是会不利于胎儿,因此,如果要喝,除了偶尔为之,每次的量也不要多,50-100毫升即可。

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8、孕妇可以和黑芝麻糊吗?

当然是可以吃啦,孕妇可以喝黑芝麻糊,而且黑芝麻有润肠通便的功效,对于孕妇也是比较有益的。尤其是自制的黑芝麻糊,对您自己的毛发健康都特别有好处,对宝宝的脑发育也有帮助。

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孕期需要合理、均衡饮食!孕期不过敏的食物都是可以吃的。食物不会有保健品的功效,也没有药物的药效。孕期食材,建议多样化选择。如果您有哪些好的饮食建议,也欢迎您前来分享!

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