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6个部位是男人身上软肋!

男人在社会中承担的责任更重,工作家里两头顾往往忽视了个人健康。男人身上软肋有6处,以后要注意保养好它们。

1、皮肤

男性与女性相比,男性患皮肤癌的风险更高。女性出门更注重防晒,而男性往往不注重防晒患上黑素瘤的概率也比女性高出两倍。

2、前列腺

作为男性特有的器官,男性50岁后发生前列腺疾病的风险占60%以上。在预防前列腺疾病方法上,应谨记减少房事,避免压迫前列腺,最后少吃辛辣食物。

3、直肠

男性应酬频率远比女性多,进食高蛋白质与动物脂肪的占比也比女性高很多,过多摄入这些食物往往是发生直肠癌的主要原因之一。番茄医生提醒,预防直肠癌就要增加新鲜蔬菜水果,并相应的减少动物脂肪与高蛋白质摄入量。

4、肝脏

养肝就是养命,尤其是男性的饭局太多,容易感染上肝炎病毒。长期大量饮酒,肝脏每次能够分解的酒精为60-80克,超出这个范围就会引起肝损伤。

5、心脏

社会工作压力大,家庭工作都要顾,导致男性比女性压力更大。男性患上心肌梗死的病例比女性高出7-10倍。想要预防心脏方面疾病,应戒烟戒酒,还要学会自我减压放松,控制体重也是非常关键的因素。

6、胃

暴饮暴食是诱发老胃病的主要原因之一,男性不单喜欢抽烟喝酒,还经常在餐桌上快速进食,导致肠胃负担过重。从胃病发病率看,男性比男性平均高出6.2倍。所以,养成细嚼慢咽的进食习惯,是避免发生胃病的一个好方法。

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