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每天两片"药"活过100岁

    美国波士顿一家养老院里有位百岁老人,满面红光,精神抖擞,每天都乐呵呵的,能吃能睡能活动。经常有人向她请教长寿秘诀。

她说:要说世界上真有什长寿秘诀的话,我的秘诀是,每天都要吃两片药:早晨刚起床,我要吃一片“满足”药;晚上睡觉前,我要吃一片“感恩”药,坚持数年,很有好处。

1、“满足”药

对健康满足——我们每个人身边都有些不知满足的人:偶尔一次血压高了,就吃大量的药物各种偏方验方去试用,120的血压想要降到90,6.5的血糖想降到6……

其实,只要身体没什么不舒服,根本不用在乎数值,我们对健康满足,健康的身体就会满足我们的需要!

对现状满足——我们无法控制自己的生与死,多数人到了年迈的时候才能体会到:健康长寿比荣华富贵更重要。

我们要明白:生活条件、人生境遇可能一般,但生活的态度却是很积极,很开心的。

对未来满足——对未来不需要过多要求,只需要保留信心。该奋斗的去奋斗了,该拼搏的去拼搏了,就能平常心看待得失。

在生活中,每个人都会有这样或者那样的不如意,烦恼忧愁,恩恩怨怨再多也没用。我们每个人自己有个幸福的家,每天都是个快乐的人,不要自寻烦恼。

2、“感恩”药

对朋友感恩——在这世上,有些人值得你对他好,并非每个人都懂得感恩,都会领你的情。

大度地原谅别人对自己的不敬,不去斤斤计较那些鸡毛蒜皮的个人恩怨。

 

给那些对我们好的老朋友、老战友时不时打个电话,聊几句,感谢的话就不必说了,真挚的感情都在内心。

对敌人感恩——有时候,人总是会固执极端,直到被无情的伤害至心痛才恍然大悟,原来一味的付出根本没必要,拥有也不一定就是幸福。

真的应该感谢那些伤害过自己的人,让我们明白了什么才是自己值得去珍惜的。

对自己感恩——感谢自己的坚持,感谢自己的努力!人到中老年,老伴,老友,子女都会在身边,但只有依靠自己才会有真正的幸福。

感谢自己的细致,让生活更加快乐,感谢自己的坚持,让身体更加健康!

每天早晨坚持吃一片满足药,晚上吃一片感恩药,把这两片药送给你的朋友,坚持40年,我们都能活过100岁!

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