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男人如何备孕

 

随着现代生活节奏的加快,饮食习惯的改变,男性不育的发病率越来越高。男性需要做哪些准备,才能顺利迎来健康宝宝。

男性不育的定义是什么?

世界卫生组织(WHO)规定,夫妇双方未采用任何避孕措施,规律性生活1年以上,由于男方因素造成女方不孕者,称为男性不育症。男性不育症不是一种独立的疾病,而是由某一种或很多疾病与因素造成的结果。

影响男性生育力的原因有哪些?

    1. 年龄。男性的生殖期一般为25~55岁。男性不育症有四大类型,其中特发性(即查不到原因)原因占40%~50%。在生育年龄内,年龄越大对生育健康越不利,即便是身体健康、没有家族遗传病史的成年男性,仍有可能产生有缺陷的后代。

  2. 疾病。包括阴茎、尿道、附睾、睾丸、前列腺和精囊等在内的男性生殖器官,受到细菌、衣原体、支原体、病毒感染后,可导致男性生殖功能受损,以支原体和衣原体感染最为常见。

  3. 药物。某些药物影响男性的生育力,常见的有肿瘤化疗药、激素类药物,还有治疗消化道溃疡的药物西咪替丁、利尿药安体舒通、抗生素呋喃妥英等。对以上药物尽量寻找不影响生精功能的替代药物,若必须使用可以考虑在在治疗前冷冻保存精液。

  4. 吸烟。吸烟与精液中精子总量、浓度、有活力精子总数的显著下降有关。主动吸烟者的精子畸形率也比正常人群高,同时有吸烟和酗酒习惯的男性,其对精子质量的影响则会超过两者单独影响之和。

  5. 酗酒。研究表明酗酒会导致精子畸形发生率增高。

  6. 环境。通过接触受到污染的饮食、空气、水等,如长时间或短期大量接触重金属、化学物质、激素等均可降低生育能力。

男性不育应做哪些检查?

孕前检查主要包括常规体检和生殖专科体检,其中常规体检主要包括血常规、尿常规、血压、体重、肝功、肾功、乙肝五项、心电图、梅毒和HIV等;生殖专科检查主要包括精液检查、支原体、衣原体和一般细菌等的检测。通过孕前的各项相关检查,不仅可以对现在的身体状况作一评价,而且将来孕期某项指标发生变化时,孕前的生理指标可以作为进行比对的基准,以便对孕期疾病状况进行纵向评估。

正常备孕男性应做哪些调整?

提前三个月准备即可。

  多有氧运动,少烟酒;

  多蔬菜水果,少大鱼大肉;

  保持良好的作息;

  多唱歌跳舞,保持心情舒畅,少郁闷。


 


 


 

 

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