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宝宝睡觉,空调开多少度最好?

 
宝宝睡觉,空调温度调到几度最好啊?温度太高宝宝热得闹腾,太低又怕宝宝着凉。

最合适的温度在 26℃ ~28℃ 度左右。

有研究结果发现,人体在清醒时 23℃ 被认为是舒服的温度,但睡眠时则被认为是太冷;26℃ 在清醒时被认为有点热,但在睡眠时则显得冷;30℃ 则是无论清醒或睡眠也被认为太热。

SO,26℃ 是人体最佳睡眠温度,鉴于人体(婴幼儿也一样)的耐热程度不一样, 26℃ ~28℃ 都是可以的。

宝宝在空调房里睡觉还需要注意:

  • 做好室内保湿工作,如果用加湿器注意每日换水定时清洗;

  • 不要冷风对宝宝直吹;

  • 定时开窗换气(或留通风口),空气流通。

至于宝宝盖多少,丁妈的妙招是:摸宝宝的后背、前胸或小肚子。

如果宝宝的后背、前胸或者小肚子,摸起来是暖暖的、干燥的,那就是刚刚好;如果一摸一手汗,那就是穿多了,如果摸起来凉凉的,那就是温度低了点儿。

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