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哺乳期遇见"大姨妈" 母乳就会没营养?

       最近有不少宝妈咨询哺乳期相关问题,有人说自己出了月子就来了月经,是不是不正常啊,来了大姨妈是不是不能继续哺乳了?的确,“民间”一直有传言说来了月经之后母乳就没有营养了。那么,真的是这样的吗?

  产后多久会来月经?

  月经是指随着不同卵巢周期,在体内雌孕激素周期性波动作用下导致的子宫内膜规律性脱落,脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象。月经受下丘脑-垂体-卵巢轴的综合调节。

  在哺乳期,女性体内会产生较多的泌乳素,高的泌乳素水平抑制了雌激素的分泌,同时卵巢对垂体促性腺激素的刺激不敏感,从而导致短暂性闭经。这个短暂性闭经的时间有长有短。

  产后月经的恢复是有个体差异的。产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。

  一般说来,不哺乳的产妇通常在产后6-10周月经复潮,平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的女性月经复潮较不哺乳女性延迟,平均在产后4-6个月恢复排卵,有的女性在哺乳期月经一直不来潮。
 

  来大姨妈后,母乳会变得没营养吗?

  有不少女性认为,月经来潮是体内排污秽的表现,月经来潮以后,奶水也会随之变得不干净,没有营养,不应该继续给孩子吃,要不然就会影响孩子的健康。

  这种观念是绝对错误的。哺乳期月经来潮是正常现象。随着女性生殖器官功能(主要是卵巢排卵功能)的逐渐恢复,女性体内内分泌也逐渐发生变化,雌孕激素对子宫内膜的周期性作用再次显现,因此出现了月经复潮。但是,月经期间乳汁的分泌量和成份是没有明显变化的,对孩子的健康也没有影响。

  有的人会说,我没来月经以前奶水很多、很浓,但是为什么我感觉来了月经以后奶水变得少而稀了呢?实际上,随着宝宝长大,母乳的成分本身就会发生变化。

  产后一周的母乳称为初乳。初乳中含脂肪较少而蛋白质较多(主要是免疫球蛋白),随着哺乳时间的延长,蛋白质与矿物质的含量逐渐减少。生理情况下,产后六个月乳母泌乳量与乳汁的营养成分会逐渐下降,而此时,正好是很多女性月经复潮的时期,因此,可能会使人产生一种“月经导致母乳营养下降”的错觉。

  总之,即便哺乳期来了月经,母乳仍然是孩子最健康和最理想的食物。月经复潮,女性依然应该坚持哺乳。当然,如果孩子达到了添加辅食的月龄,应该适当添加辅食。

  妈妈哺乳时,应该注意这些事儿

  1.注意避孕

  哺乳期女性首次月经来潮前多有排卵,因此要注意避孕措施,以免意外怀孕。哺乳期避孕最好选用工具避孕,即全程使用避孕套;

  2.慎用药物

  很多药物可以通过乳汁分泌后进入宝宝体内,而有些药物是对宝宝身体有损伤的。因此,哺乳期的女性如果有用药的需要,应该先咨询医生;

  3.注意正确的哺乳姿势

  很多女性喜欢躺着哺乳,由于带孩子太累,很多时候,不知不觉睡着了,这种情况下存在巨大的安全隐患,妈妈的乳房可能会堵着宝宝的嘴唇,造成宝宝呼吸困难,另外也可能不小心压着宝宝,造成宝宝窒息;

  4.和宝宝分开睡

  从小就和孩子分开睡有利于培养宝宝的独立意识。但是有的妈妈会说,宝宝一个人睡在婴儿车里会孤独、没有安全感,会一直哭闹,而且喂奶也不方便。另外,天冷了,宝宝一个人睡会暖不热被窝,会冷。这种情况下,可以让宝宝和宝妈一起睡,但是最好分被窝睡,防止宝妈不小心翻身压到宝宝,严重者可能会造成宝宝窒息或者其他伤害;

  5.戒烟、戒酒

  烟酒中的有害物质可以通过乳汁进入婴儿体内,导致婴儿神经系统伤害,因此,哺乳期的女性应该戒烟、戒酒,避免受到二手烟的伤害。

  总之,哺乳期和孕期一样,是一个特殊时期。哺乳期的女性必须谨记,你不是一个人,你要对自己和孩子负责。
 

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