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泡温泉切记莫在酒足饭饱后 易发心梗

      
 
    专家提醒,心脏病人,心血管病人都要谨慎泡温泉。对于病情一直稳定的患者可以适当泡温泉,但是水温不能过高,时间也要控制在20分钟上下。如果病情不稳定的患者泡温泉,极易引起心梗。

  冬天泡温泉,不仅能驱寒养生,也有促进血液循环和加强新陈代谢的功效。时下,泡温泉已经成为冬季休闲旅游的一大时尚。然而,并非所有人都适合泡温泉,特别是对于患有心脏病的人来说,可能因随意泡温泉出现心跳过速、胸闷或头晕等症状。

  酒足饭饱后不宜泡温泉

  喝过酒之后人体血管会扩张,出现毛孔疏松、散热加快的现象,因此也会比较怕冷。这时若跳进温泉池里,反而会进一步加重血管扩张,出现“盗血”。

  所谓“盗血”,是指血管扩张使关闭的毛细血管打开,全身有限的血流到更多分支的血管,导致供给心脑的血量被“偷”走。此时突然站立或运动就会造成体位性低血压或晕厥,严重者还会出现脑血栓或心梗。

  同样的道理,刚吃饱饭后也不宜马上进入温泉池。饭后胃肠需要足够的血液运行来保证其消化功能,马上泡温泉,会因胃肠血液的动力不足而引起消化不良。

  泡温泉 准备工作要做好

  虽然在温泉池中只是泡着,但实际上相当于中等强度的运动。因此,在进入温泉池前,一定要有适当的准备工作。

  1. 最好先用温水淋浴,让身体慢慢适应水温;

  2. 从脚部开始,缓慢下水,让身体充分适应水温;

  3. 心脏以上部位可以不泡在水中,以免加重心脏负担;

  4. 泡完温泉后一定要及时把全身擦干,尤其注意前胸后背、头颈部的保暖;

  5. 温泉泡完后不宜立即按摩,以免再次加速血液循环,增大心脏的压力。

  糖尿病人、心血管病人需要谨慎泡温泉。对于末梢神经感觉正常、无心血管并发症的糖尿病人,病情稳定、久未发作的高血压和冠心病患者,可以适当泡温泉,但水温不宜过高,时间也应控制在20分钟以内。

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