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女人肠胃不好 远离这四物

寄语:肠胃有问题的妹纸们怎么养胃好呢?一般来说,女性在日常饮食中,需要一些简单的饮食禁忌。


 

  中医认为,一个人的消化系统有问题,肠胃肯定会出问题,所以,为了避免肠胃有问题,日常饮食禁忌需要注意。那么,女性有肠胃问题不能吃哪些食物呢?对于肠胃有问题的朋友,下面四类食物一定要远离,从而做好日常保健。

  女人肠胃不好 远离这四物

  1、巧克力

  单纯吃巧克力并不是引起问题的源头,而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。

  2、辛辣食物

  辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒,都能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣,但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,可以采取较为温和的青椒。

  3、炸鸡块

  当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康,可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物,如薯条。

  4、柑橘类果汁

  这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。而在腹部,多与的酸则会引起其他的问题。

  妹纸们注意一些好的饮食习惯是可以调理肠胃问题的。对于肠胃有问题的朋友,注意这些禁忌,尽量选择吃一些清淡的食物。
 

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