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春暖花开 小夫妻春季备孕攻略

寄语:春季预计计划生育的夫妻来说,不仅是个调节身体,同时也是个准备怀孕的最佳时节。那么春季怎么备孕才好呢?



  暖暖的春风迎面吹,桃花朵朵开。枝头鸟儿成双对,情人心花儿开~春天到了,万物复苏,大草原又到了动物交配的季节。而您,是否也有些春心荡漾?二胎政策开放了那么久,您与老公的努力有成果了吗?别灰心,咱还可以再接再厉!

  1.老公,我们一起做准备

  怀孕生子是两个人的事,怎能让未准妈妈一人发愁?赶紧拉上老公一起做准备吧!从计划怀孕开始,夫妻俩就要互相监督,戒烟戒酒,与垃圾食品说再见。多吃些瘦肉、鸡蛋、豆类及新鲜蔬果,养成良好的作息习惯,让身体充满活力吧!

  未准妈妈应从孕前开始适量补充叶酸,每天服用约400微克,可有助于胎宝宝的神经管正常发育。而未准爸爸也不要闲着,买几本孕育类相关书籍,如《孕育知识百科全书》《完美怀孕40周全程指导》《怀孕圣经》等,或者下载个母婴类手机App,学习下怀孕生子的小知识和突发事件处理等,以备不时之需。要知道,很多时候未准妈妈们真遇上什么状况,慌乱起来就容易忘事,关键时候还是要靠未准爸比的冷静判断呢。

  2.老公,最佳时机别错过

  对于正在备孕的小夫妻而言,最大的愿望就是希望一击即中,但是到底如何判断良机呢?不妨参考以下几种小用品。

  ·大姨妈记录app

  许多女生手机里都装有记录大姨妈的App,为的是提醒自己在特殊日子来临前,往包里装上几片姨妈巾以防不时之需。但大姨妈记录App的功能远不止于此,它还可以通过每月的姨妈到来情况,推算出您的大致的排卵日,是最经济便捷的测算工具。如果您的“大姨妈”比较和蔼可亲,每个月都掐着表准时到来,那么只要用手机App,基本就能算准排卵期。

  ·排卵体温计

  不知道您是否知道,女性的体温是呈周期性变化的,在生理期来临前,体温会出现约14天的高温期,而在体温上升的前后2-3天就是排卵期,最易受孕。所以未准妈妈们完全可以通过体温的变化来推算排卵日。用普通体温计也可以测量,不过最好画个曲线图来记录体温哦,这样就能观测排卵时间了。

  ·排卵试纸

  有人说,App、体温计始终不够准确,我想要再精准一点怎么办?很简单,选择排卵试纸吧。排卵试纸可通过检测尿液来判断未准妈妈是否处于排卵期,因此检测结果更加精准,只是使用起来不太方便。建议您可先用体温计大致判断排卵时间,再用排卵试纸二次确定,然后您就可以自信满满地打电话:“老公,我今天排卵呢,快别加班了,赶紧回家吧!”

  3.老公,一起见证成功时刻

  在每次“嘿嘿嘿”后,小夫妻们肯定都非常想知道这次努力的成果怎么样,到底怀上没怀上?这时候,您们就需要验孕棒的帮忙了。验孕棒的准确率大约在85%-95%之间,只要使用方法正确,基本上它显示的结果就是“板上钉钉——没跑”了。

  不过,你知道如何选择和使用验孕棒吗?验孕棒通常分为试纸型和电子型,电子型比较精确直观,会将“怀孕”、“未怀孕”等字样显示在屏幕上,有的电子验孕棒还会告诉你怀孕几周呢,真是超级人性化。

  而试纸型的验孕棒就比较传统,当出现两条红线时,表明已怀孕;出现一条红线,表明未怀孕;出现一深一浅两条红线,表明有怀孕的可能,但需要进一步确定;没有出现红线,表明验孕棒失效,需要重新检测。

  小编建议未准妈妈们最好选择月经推迟后10-14天再检测,取早上的第一次尿液,因为这时的激素水平最易被检测出来。如果不小心忘了,那就只能再存四个小时尿液了。不过千万不要为了增加尿液而喝过多的水哦,否则激素就会被稀释,增加检测难度呢。

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